あと一週間。「急に」は禁物。

　２月１日まで、いよいよ一週間。塾から、先生方による励ましの言葉集を頂いて、読んでいたのを記憶しています。

　そして、ちょうど一週間前あたりが、寝不足と疲れのピークだったような気がします。もし寝かせてあげれば、何時まででも寝てしまうような状態。ただ、そうだからといって、急に睡眠時間を伸ばしたり、時間を変えたりするのは禁物だと思っておりました。最後の一週間で徐々に徐々に整えたつもりです。大人でも、急に生活のリズムを変えると、どこか微妙に調子がずれてしまうことがありますよね。
　同じように、ストレスがあったり緊張するからと言って、急に長時間運動するのも、リスクが多すぎるでしょう。

　まさに、ガラス細工状態。疲れをとりながら、いつものリズムと精神状態のバランスを保つことを第一に考えていました。
中学受験ブログが読める「にほんブログ村」参加中

「人気blogランキング」「ＦＣ２受験ブログランキング」にも参加しています。
人気blogランキング 　FC2 Blog Ranking